OS BENEFÍCIOS DA CAMINHADA

CAMINHADA É BOM PARA:

OU PARA TODOS?

Ela controla a pressão, diabetes, protege contra demência e ainda emagrece

Onze motivos para não deixar de caminhar

1.Melhora a circulação

2.Deixa o pulmão mais eficiente

3. Combate a osteoporose

4. Afasta a depressão

5. Aumenta a sensação de bem-estar

6. Deixa o cérebro mais saudável

7. Diminui a sonolência

8. Mantém o peso em equilíbrio e emagrece

9. Controla a vontade de comer

 

10. Protege contra derrames e infartos

 

11. Diabetes